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Scegliere il peso della propria racchetta da tennis

Che tu sia un tennista principiante o esperto, il peso della racchetta da tennis con cui giochi influenzerà fortemente le tue prestazioni, i tuoi rischi di infortuni (gomito del tennista) così come diversi parametri del tuo gioco come la potenza, il comfort e la maneggevolezza… Ti proponiamo quindi in questa guida di darti tutte le chiavi per sapere come scegliere il peso della tua racchetta.

Scegliere il peso della propria racchetta da tennis
Guida esperta Consigli per la scelta
Attrezzatura

Scegliere il peso giusto per la propria racchetta da tennis

La scelta del peso della racchetta dipenderà dalla vostra età, dalla vostra corporatura e dal vostro livello di gioco. Più una racchetta è pesante, più potenza fornirà, meglio assorbirà le vibrazioni, ma sarà difficile da maneggiare e richiederà una buona padronanza tecnica per sfruttarla al meglio. Al contrario, una racchetta leggera offrirà maneggevolezza, ma sarà meno potente. Non sopravvalutate quindi il vostro livello, pena la limitazione dei vostri progressi. È preferibile scegliere un peso più leggero che troppo pesante per evitare l'affaticamento muscolare e quindi il rischio di infortuni. Potrete sempre appesantire una racchetta con del piombo se dovesse risultare troppo leggera.

L'età e la corporatura

L'età e la corporatura saranno importanti nella scelta del peso della vostra racchetta. Fino a 13 anni, sarà necessaria una racchetta con un peso medio da 255 grammi fino a 275 grammi a seconda della corporatura del giovane giocatore. Generalmente le racchette per bambini sono leggere con un peso distribuito nella testa della racchetta per fornire più potenza.

A partire dai 15 anni, consigliamo ai giocatori racchette di circa 285 grammi o più che offriranno un buon compromesso tra maneggevolezza e potenza. Le donne preferiranno racchette più leggere per migliorare la maneggevolezza e la potenza facile. Le principianti potranno orientarsi su racchette di circa 275 grammi.

Il livello di gioco

L'età e la corporatura devono essere correlate anche al livello di gioco del giocatore per trovare il peso ideale della racchetta. I giocatori esperti tenderanno a orientarsi verso racchette più pesanti che forniranno loro colpi potenti e precisi, mentre i giocatori principianti avranno tutto l'interesse a orientarsi verso una racchetta leggera e maneggevole.

Tabella riassuntiva

Quali sono i vantaggi per peso della racchetta da tennis?

Racchetta da tennis leggera

Una racchetta leggera peserà fino a 275 grammi e avrà sistematicamente un bilanciamento in testa. Favorirà la maneggevolezza, ma offrirà meno comfort. È bene sapere che una racchetta leggera assorbe meno gli urti. È fondamentale privilegiare un'incordatura multifilamento sulle racchette leggere per assorbire al massimo le vibrazioni negative e apportare più potenza.

  • Vantaggio: eccellente maneggevolezza
  • Svantaggio: comfort

Racchette da tennis di peso medio

Il peso medio di una racchetta è tra 280 grammi e 300 grammi. Ha il vantaggio di offrire una buona maneggevolezza e una buona potenza. La versatilità è molto buona.

  • Vantaggio: buona maneggevolezza
  • Svantaggio: potenza migliorabile

Racchetta da tennis pesante

Una racchetta pesante avrà una massa di 300 grammi e più. Ha il vantaggio di offrire una buona potenza, di assorbire maggiormente le vibrazioni negative e di essere più stabile all'impatto. Al contrario, sarà meno maneggevole e richiederà al suo possessore di avere un buon livello di gioco per sfruttarne la massa. Non sopravvalutate quindi il vostro livello di gioco, pena la limitazione della vostra progressione di gioco.

  • Vantaggio: potenza, stabilità
  • Svantaggio: maneggevolezza

Equilibrio e distribuzione del peso

Il peso di una racchetta da tennis può essere distribuito lungo tutta la sua lunghezza. Si può avere una racchetta con la stessa massa, ma con un equilibrio differente che può arrivare fino a 2 cm di scarto. In questo caso, una sarà molto più potente e l'altra molto più maneggevole. Si distingueranno quindi le racchette con un equilibrio in testa e quelle con un equilibrio nel manico:

  • Una racchetta bilanciata in testa permetterà di fornire colpi più potenti, ma offrirà poca maneggevolezza;
  • Una racchetta bilanciata nel manico procura un'eccellente maneggevolezza, ma richiederà di colpire più forte per ritrovare potenza.

Modificare il peso e l'equilibrio della propria racchetta

Se si dispone di una racchetta troppo leggera per le proprie esigenze, è sempre possibile riequilibrare il peso di quest'ultima con l'aiuto di strisce adesive di piombo o tungsteno. A seconda di dove vengono posizionate queste strisce, esse possono aggiungere più peso in testa o nel manico per modificare l'equilibrio della racchetta. Le strisce possono quindi essere posizionate in testa alla racchetta sotto la pratica protezione o all'interno del telaio, nel cuore della racchetta o anche tra il manico e il suo grip.

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